News
Respiration et stress : comment mieux respirer apaise ton système nerveux
On associe souvent le stress à nos pensées, à notre charge de travail ou à nos problèmes quotidiens. Mais il y a un autre facteur, plus discret, qui peut l’alimenter...
Respiration et stress : comment mieux respirer apaise ton système nerveux
On associe souvent le stress à nos pensées, à notre charge de travail ou à nos problèmes quotidiens. Mais il y a un autre facteur, plus discret, qui peut l’alimenter...
Lire l'article →
Pourquoi respirer par le nez ça change tout (surtout la nuit)
Respirer par la bouche, surtout la nuit, impacte profondément notre santé, notre énergie, notre sommeil, et même notre apparence.
Pourquoi respirer par le nez ça change tout (surtout la nuit)
Respirer par la bouche, surtout la nuit, impacte profondément notre santé, notre énergie, notre sommeil, et même notre apparence.
Lire l'article →
Ce que ta respiration révèle sur ta santé mentale — fais le test
On ne s’en rend pas toujours compte, mais notre souffle est un reflet direct de notre état intérieur.Identifier ton type de respiration, c’est déjà mettre un pied vers plus de...
Ce que ta respiration révèle sur ta santé mentale — fais le test
On ne s’en rend pas toujours compte, mais notre souffle est un reflet direct de notre état intérieur.Identifier ton type de respiration, c’est déjà mettre un pied vers plus de...
Lire l'article →
Le mouth taping : tendance TikTok ou vrai geste santé ?
Ces derniers mois, les réseaux sociaux se sont enflammés pour une pratique surprenante : coller un « Mouth tape » (littéralement « sparadrap de bouche ») pour dormir.Sur TikTok, des vidéos cumulant des millions...
Le mouth taping : tendance TikTok ou vrai geste santé ?
Ces derniers mois, les réseaux sociaux se sont enflammés pour une pratique surprenante : coller un « Mouth tape » (littéralement « sparadrap de bouche ») pour dormir.Sur TikTok, des vidéos cumulant des millions...
Lire l'article →